Nieuwe maan: Doelen en intenties

De nieuwe maan staat symbool voor doelen en intenties; ze zijn net zo onzichtbaar als de nieuwe maan zelf of het zaad dat onder de aarde verborgen ligt. Mijn verlangen, dat ik graag wil laten ontkiemen, is om de reis van transformatie beter inzichtelijk te maken en te delen. Ik heb ervaren hoe uitdagend dit kan zijn, maar ook hoe waardevol het is. Daarom deel ik mijn ervaringen en inzichten in deze blog. Ik begin bij mijn eerste uitdaging en neem je graag mee, zodat je kunt zien hoe het verloop voor mij was. Het eerste waar ik me bewust van werd, is dat gedrag dat ik vertoonde, me zieker maakte; mijn verlangen was om te genezen, maar waarom lukte mij dat niet?

Mijn oude patroon was:

Gedachten: Hard werken, niet zeuren en doorgaan.

Gevoel: Dit is wat ik goed kan. 

Gedrag: Doorgaan ten koste van mijn gezondheid.

Na de geboorte van onze prachtige zoon werd bij mij in 2013 de ziekte van Lyme vastgesteld. Ongeveer drie jaar later volgde de diagnose reumatoïde artritis, en daarna kwam ook fibromyalgie bij. Ik zeg altijd: één keer ziek worden kan gebeuren, twee keer is vervelend… maar drie keer? Dat is een patroon.

Wat me opviel, was dat ik eerst zo ziek moest worden dat ik medicatie zoals prednison nodig had om weer op te knappen. Wanneer ik dan weer in staat was om te functioneren en me iets beter voelde, herhaalde ik het eerder genoemde patroon - en dat helpt niet. Het is het vasthouden aan wat je kent, maar wat niet meer aansluit bij de nieuwe situatie.

Wat heb ik nodig om weer 'gezond' te worden?

Gedachten sturen: Mijn gezondheid is het allerbelangrijkste en daar doe ik alles voor.

Welk gevoel hoort daarbij: Vreugde en veerkracht.

Welk gedrag hoort daarbij: Mijn gezondheid is altijd prioriteit; ik ken mijn grenzen en kan deze aangeven.

Wat ik heb gedaan, is elke keer de nieuwe zin in mijn hoofd herhalen. Hierdoor werd ik mij meer bewust van mijn gedrag. Zo trainde ik mijn bewustzijn, wat ervoor zorgde dat ik sneller opmerkte wanneer mijn gedrag niet strookte met mijn nieuwe gedachten. Dit leidde tot een kettingreactie ; ik ontdekte dat ik overtuigingen had zoals dat ik niet goed genoeg was, mijn eigenwaarde laag was en het geluk van anderen belangrijker vond dan mijn eigen geluk. Daarom kon ik ook mijn grenzen niet aangeven, ik had geen idee wie ik was en wat ik eigenlijk wilde. Langzaam maar zeker kwam ik weer in contact met mezelf en mijn verlangens, omdat ik elke dag tegen mezelf zeg dat ik goed genoeg ben, dat ik dankbaar ben, dat ik een leuk persoon ben en dat ik van al mijn zwaktes en sterke punten houd. In het begin voelde het als 'één grote leugen', maar de aanhouder wint☺️. Je brein gelooft wat het vaakst herhaalt wordt, om die reden zijn affirmaties heel krachtig. Het moment dat je nieuw gedrag aanneemt dat spannend is en resulteert in iets positiefs, creëer je een nieuw patroon in je brein en vervaagt het oude patroon. Veerkracht schuilt in het niet oordelen wanneer iets niet lukt, maar in jezelf steunen. Ik heb geleerd dat het zo niet moet, ik vind wel een oplossing, het komt wel goed. 

Wees je eigen grootste supporter! Laat je niet meeslepen door de angsten die je brein jou meegeeft om jou veilig te houden, maar waardeer de waarschuwing van je brein en kies vervolgens voor de gedachte die je verlangens versterkt.

In het boek Feniks in Mij word je iedere maand uitgenodigd om bij de nieuwe maan je doelen en intenties te formuleren; de kracht ligt in de herhaling. Elke keer krijg je de kans om doelen te stellen die voor jou van belang zijn, ontvang je inzicht in je overtuigingen en formuleer je concrete doelstellingen.

Welke zaadje zou jij graag laten ontkiemen? Leuk als je het wilt delen in de opmerkingen.